La méthode BVY

Mesurer · Bâtir · Périodiser.

Avant chaque suivi annuel, un bilan VALD complet. On part de chiffres réels et non d'une impression, pour mesurer la progression et prévenir les blessures.

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30+athlètes accompagnés

4plateformes VALD

0programme générique

Le système

Un bilan initial. Trois piliers.

Validés sur 30+ athlètes que je suis depuis 2 ans. Chaque pilier conditionne le suivant. On ne saute aucune étape.

Pilier 01

Je teste.

Je recommande toujours un bilan VALD. Force, puissance, asymétries, composition corporelle. La photographie de l'athlète à l'instant T.

Pilier 02

Je bâtis.

Mobilité d'abord. Qualité de mouvement avant la charge. On corrige les asymétries révélées au bilan avant de pousser sur l'intensité.

Pilier 03

Je périodise.

Une fois le suivi régulier installé, je périodise (notamment en fonction des enjeux sportifs sur le terrain). Objectif : que l'athlète soit en pleine forme à l'arrivée des playoffs.

Test VALD

0:00 / 0:00

Les outils

Je mesure ce que les autres devinent.

Les mêmes plateformes que les franchises NBA, les équipes olympiques et les clubs de rugby pro.

ForceDecks Dynamo+

À chaque session, tu repars avec un rapport PDF de tes chiffres. On les compare toutes les 10 à 15 semaines pour contrôler l'évolution et ajuster le suivi.

Prix

Mes options pour commencer.

Trois prestations, pour commencer ton suivi de la meilleure manière possible.

Bilan VALD

L'évaluation initiale sur les 4 plateformes. 1 h de tests + rapport PDF complet. La porte d'entrée de tout suivi BVY.

70 $· une fois

Séance présentielle

1 h d'entraînement encadré sur rendez-vous au Québec ou en Ontario. Programmation, exécution, correction technique en direct.

45 $· la séance

Suivi app BVY

Ton programme personnalisé chaque semaine. Vidéos d'exécution, suivi des charges, ajustements après chaque bilan.

75 $· par mois

-10 %Les abonnés à l'app BVY bénéficient de -10 % sur toute la boutique (à venir).

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Bilan VALD ou séance présentielle, sur rendez-vous au Québec ou en Ontario. Choisis ton service, ton jour et tes infos ci-dessous.

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Type de service

Suivi app BVY (75 $/mois) : c'est un abonnement mensuel, pas un créneau unique. Pour t'abonner, c'est ici

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