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Mer 15 mai
Salut Aldrick
Aujourd'hui · Bloc 2
Force max
Bas du corps
60 min 4 exercices 8 sets
Semaine 8 · Bloc Force 62%
Commencer ›
Prochains exercices
Back squat
4 × 5 · 85 kg
Hip thrust
3 × 8 · 100 kg
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