Échauffement
Un échauffement dynamique encadré prépare ton corps à sauter et à produire de la force en sécurité, à pleine intensité.
Un échauffement encadré, puis des tests de saut et un test de force isométrique, tout sur les mêmes plaques ForceDecks que celles utilisées par les staffs de performance professionnels. Tu repars avec un rapport PDF détaillé de ce qu'il faut travailler.

Voici exactement ce qui se passe une fois sur place.
Un échauffement dynamique encadré prépare ton corps à sauter et à produire de la force en sécurité, à pleine intensité.
Sur ForceDecks : hauteur de saut, asymétries entre le côté gauche et le côté droit, force réactive.
Toujours sur ForceDecks : un test de force isométrique (IMTP).
Pas de forfait, pas de vente additionnelle. Un seul prix clair pour une journée de test complète.
Échauffement encadré, tests de saut ForceDecks, et un test de force isométrique (IMTP), plus un rapport PDF complet qui explique tes résultats et ce qu'il faut travailler ensuite.
Compte 30 à 60 min au total, échauffement compris.
Rejoins la liste d'attente : tu seras informé en premier dès que les dates sont confirmées au Niagara.
Le gym exact est communiqué à tous les inscrits de la liste d'attente une fois qu'une journée de test est programmée. Il change d'une date à l'autre.
Je te recontacte personnellement dès que les dates de test sont confirmées au Niagara. Un email de confirmation vient de partir.